( 10 Stemmen ) 

eten wat_je_wilt_tegen_misselijkheidEten wat je lekker vind

In het begin doen sommige vrouwen zo hun best om 'goed' te eten voor hun baby, dat ze uiteindelijk alles uitspuwen!  Goed eten is natuurlijk belangrijk maar sommige dingen hiu je natuurlijk nauwelijk binnen.  Luister dus naar je lichaam.

( 4 Stemmen ) 

thee tegen_ochtendmisselijkheisEen tasje thee tegen ochtendmisselijkheid

Elke dag een kopje thee van frambozenblad doet wonderen bij een ontregelde maag.  In de tuin of in het bos kan je misschien verse vinden, maar let wel op dat je de juiste blaadjes plukt anders vind je ze wel bij de natuurvoedingswinkel.

( 6 Stemmen ) 

maagzuur-ochtendmisselijkheidCitroen tegen ochtendmisselijkheid

Citroenen en andere citrusvruchten werken prima.  Eeen beetje geraspte citroen- of sinaanappelschil in een glas water of op een salade kan je misselijkheid snel verjagen.  Geen zin in salades?  Snijd dan een citroen doormidden en ruik eraan.

( 1 Stem ) 

tussendoortjes tegen_ochtendmisselijkheidTussendoortjes

Soms is er niets lekkerder dan een kop kippensoep.  Dat brouwsel dat je vroeger van je oma kreeg als je weer eens te veel had gesnoept, heeft al heel vaak aanstaande moeders met ochtenmisselijkheid enorm geholpen!

( 2 Stemmen ) 

pepermunt tegen_ochtendmisselijkheidPepermunt tegen ochtendmisselijkheid

Je kan ochtendmisselijkheid tegen gaan door aan pepermuntolie of pepermuntthee te ruiken.  Pepermunt zorgt ook voor een energieboost, als je die nodig hebt.  Iemand heeft ons verteld die haar ochtendmisselijkheid alleen met pepermuntjes kon bestrijden

 

het getal_2_bij_ochtendmisselijkheidHet getal twee bij ochtenmisselijkheid

Druk met twee vingers zachtjes op je navel.  Het hoeft niet langer dan een minuut.  Dit werkt ook bij maagzuur.  In sommige winkels voor scheepsbenodigdheden en bij sommige apotheken verkopen ze armbandjes tegen reisziekten.

( 1 Stem ) 

jezelf opfrissen_-_ochtendmisselijkheidOchtenmisselijkheid jezelf opfrissen

Jezelf opfrissen als je misselijk bent geweest of hebt overgegegen, dan is het misschien handig om een reistandenborstel of een zachte tandenborstel in je handtas te hebben.

 

ochtendmisselijkheid achter_het_bureauOchtenmisselijkheid achter het bureau

Kijk alvast welk toilet het snelst bereikbaar is.  Houd die plastic zakjes ook nu bij de hand.  Zelfs een vuilbak kan van pas komen en deze vind je meestal overal. Heb je een eigen kantoor?  Dan kan je onopgemerkt de deur dicht doen.

( 1 Stem ) 

ochtenmisselijkheid op_het_werkOchtendmisselijkheid op je werk

Misschien ben je niet alleen misselijk en hoef je niet over te geven, je kan ook last hebben van ze allebei.  Hoe dan ook, het is goed om er rekening mee te houden één van de eerste dingen is daarbij hoe je probleemloos van en naar het werk gaat.

( 2 Stemmen ) 

Bananensmoothies

Sommige zwangere vrouwen hebben een onbedwingbare trek in ijskoude snacks.  Hier zijn bv al twee recepten die lekker en ook nog gezond zijn.  In deze bananensmoothies zit veel eiwit en calcium en ze bevatten ook B-vitamines.  Bovendien liggen ze niet zwaar op de maag.