Afdrukken

1 maand zwanger

( 28 Stemmen ) 
1 maand_zwanger

1 maand zwanger (4 weken)

Je lichaam in de eerste maand

In de eerste maand van je zwangerschap kun je soms erg moe zijn als gevolg van hormonale veranderingen. Plan hier en daar wat extra rust, stiekem een power nap als je kunt. Raadpleeg uw gynaecoloog en maak alvast een afspraak voor de tweede maand van uw zwangerschap om te bevestigen dat alles ok is met je ongeboren kleine spruit.

Uw dieet in de eerste maand

Calcium is heel belangrijk voor zowel u en uw baby’s botten en tanden. Een gemakkelijke manier om calcium in je dieet op te nemen is het te drinken en eten van gepasteuriseerde zuivelproducten, zoals melk, kaas, yoghurt en ijs. Eet ook veel rauwe groenten en fruit, volkoren brood met zemelen en granen zorgen ervoor dat je een regelmatige ontlasting krijgt. Zorg er ook voor dat je veel water drinkt.

Je gevoelens

Praat er met je partner over hoe je je voelt. Schaam je niet om hulp te vragen, vooral als je moe bent. Gedurende deze tijd kan je je zwaar en onhandig voelen. Tijdens de zwangerschap, is het gebruikelijk om stemmingswisselingen in je gevoelens over seks te hebben. Het is niet schadelijk om seks te hebben tijdens de zwangerschap.

ontwikkeling foetus - eerste maand zwangerschap

Ontwikkeling van de foetus - maand 1

Eerste trimester, Aan het einde van vier weken:

  • Baby is ongeveer 6mm lang.
  • Hart, spijsvertering, ruggengraat en het ruggenmerg beginnen zich te vormen.
  • Placenta (ook wel "nageboorte" genoemd) begint te ontwikkelen.
  • De enkele bevruchte eicel is nu 10.000 keer groter dan het was bij de conceptie.
2de maand     2 maanden zwanger